Yün Yorgan Kullanmanın Faydaları

Uykunun 5 aşaması vardır

1. Aşama - Bir ses veya hareketle kolayca uyanabileceğimiz, rüya gibi hafif bir uyku aşamasıdır. Genellikle 5-10 dakika sürer.

2. Aşama - Biraz daha derindir, vücut ısınız düşmeye ve kalp atış hızı yavaşlamaya başlar. Yaklaşık 20 dakika sürer.

3. Aşama - Bu, hafif ve derin uyku arasındaki geçiştir ve beyin dalgalarımız yavaşlar.

4. Aşama - Yaklaşık 30 dakika sürer ve bizi 3. aşamaya ve 5. aşama uykuya götüren bir döngüde tekrar geri döndürecek olan derin uykudur. Bu aşamada vücudumuzun en çok hücre onarımını ve yenilenmesini yaptığı düşünülmektedir.

REM UYKUSU- 5. Aşama - Bu, uykuya daldıktan yaklaşık 90 dakika sonra ulaştığımız REM uykusu olarak bilinir. Artan beyin aktivitesi rüya görmenizi sağlar.

Yaşla birlikte mümkün olan evre 5 uyku miktarı azalır, bebekler zamanlarının yarısını evre 5 uykuda uyuyarak geçirirler.

Bütün gece bir döngü içinde bu aşamalardan geçiyoruz.

Bilimsel araştırmalar, yün yorgan ile uyumanın diğerlerine göre %25 daha fazla derin ve yenileyici uyku elde etmenize yardımcı olduğunu göstermiştir, bu da sağlık ve hücre yenilenmesi için önemli olan 4. ve 5. evre uykularının yanı sıra genel olarak dinç olmak için de önemlidir.

Araştırmalar, yün yataklarla uyuyan kişilerin daha düşük kalp atış hızına, daha az uyku bozukluğuna ve faydalı REM uykusu süresinin uzamasına sahip olduğunu gösteriyor. Yün doğal olarak ısıyı düzenler ve her mevsimde oldukça rahattır.

Kışın, yün aşırı ısınmadan veya rutubete neden olmadan ısınır. Tersine, ilkbahar ve yaz aylarında nemi cildinizden uzaklaştırarak serin kalmanıza yardımcı olur. Bu özellik, mevsim ne olursa olsun vücudunuzun gece boyunca rahat bir sıcaklığı korumasına yardımcı olduğu için yünü yatak için ideal malzeme yapar.

Yün yataklar özellikle gece terlemesi veya sıcak basması yaşayanlar için yararlıdır. Yatağın tamamı doğal, nefes alabilen liflerden yapıldığında en etkili olanıdır.

Yün, küf ve küflenmeye karşı doğal olarak dirençlidir. Nemi hızla emer ve serbest bırakır ve böylece küf ve küflerin geliştiği nemli koşullara izin vermez. Kuş tüyü ve pamuk gibi diğer lifler nemi kolayca salmaz ve bu nedenle alerjenleri toplamaya daha yatkındır.

Yün şilte pedleri ve şilte üstleri , dinlenirken ağrılı baskı noktalarından ek rahatlama sağlar. Artrit, fibromiyalji ve yatak yaraları gibi kronik ağrılardan muzdarip insanlar genellikle yün ile rahatlık bulurlar.

Comments

Hindistan Cevizi Yağı ve Karbonat: Bilimsel olarak cildiniz için harika bir birleşim!

Hindistan Cevizi Yağı ve Karbonat: Neden Bilimsel Olarak Cildiniz İçin Harika Bir Birleşimdir? Hindistan cevizi yağı ve karbonat cildiniz için harika bir kombinasyondur. Hindistan cevizi yağı ve karbonat birlikte karıştırılarak cildinizin sağlıklı ve lekesiz olmasını sağlar. Hindistan cevizi yağı cildinizi besleyen yağ asitleri içerdiğinden, yaşlanmanın gözle görülür belirtilerini azaltmaya yardımcı olur ve antimikrobiyal etkiye sahiptir. Karbonat, ölü cilt hücrelerini temizleyen ve gözeneklerin açılmasına yardımcı olan harika bir doğal peeling maddesidir. Anti bakteriyel özellikleri nedeniyle, yüzünüz için karbonat ve hindistancevizi yağı kullanmak sivilce, siyah nokta, püstül ve diğer akne semptomlarının tedavisine yardımcı olabilir. Ayrıca, hindistancevizi yağı ve karbonat ile cildinizi ovmak, parlak bir cilde sahip olmanıza ve cildinizi iyileştirmenize yardımcı olabilir. Hindistan cevizi yağı ve karbonat birleştirerek yapılan bir yüz maskesi, kırışıklıklar ve...

Suyun Hafızası ve Niyetleri Suya Söylemenin Gücü

Suyun hafızası var.. ‘Benim endişelerimi temizlesin’ düşüncesiyle içilen su, bedende bu komutu yerine getirir. Suyun hafızası var.. Su bütün evrenin ve kainatın başlangıç noktasını oluşturuyor. Ve insanı bedenlenmesinde etmen olan en önemli madde. Su olmadan ne yeryüzü, ne gökyüzü, hiç bir canlı olamazdı. Bedenin yüzde 70’i su ama beyinle birleştiğinde bu su anlam kazanıyor. O zaman H 2 0’dan çıkıyor. Ve ona hangi dalga boyunu yüklersen o frekansa bürünüyor. Moleküler yapısı dönüşüyor, bedene şifa katıyor. Örneğin zihninizden “Bütün kuşkularım, korkularım arınsın, bedenim bunlardan temizlensin” diye geçirip, suyu içtiğinizde, o kesin şifadır. Çünkü, sözlerle suya frekans yüklemiş oluyorsunuz. Düşündüğün anda beyin onu tanımlayarak bir dalga boyu yayıyor. Ve sen suya doğru bakarak bunları söylediğinde kayda alıyor. Bütün bunlar düşünülerek içildiğinde, bedenin ihtiyacı olan bir işleve bürünüyor. “Beni üzüntülerimden temizlesin” diye içildiğinde bedene o şekilde aktarılıyor ve kom...

Boşanmaların Artmasının Nedenleri

Boşanmalar... Artık boşanmak bir moda halini aldı günümüzde ve bir hastalık gibi hızla yayılıyor... Peki ama neden boşanma oranlarında neden bu kadar hızlı bir artış var hiç düsündünüz mü? Bunun pek çok nedeni var aslında, artık malesef birbirimizi anlayamıyoruz, empati kuramıyoruz, televizyonlara öyle bir konsantre oluyoruz ki malesef büyüleniyoruz ve bunun farkında bile değiliz. Büyü deyince aman hangi devirde yaşıyoruz dediğinizi duyar gibiyim. Bir gerçek var inandığınız bir gerçek, Şeytan ve Şeytani varlıklar... Bizimle şeytanın ne işi olur demeyin malesef oluyor...Allah insanoğlunu öyle mükemmel yaratmıştır ki bizlere akıl, düşünce vermiştir akıl ve düşüncelerinizle bizlere özgür irade vermiştir bizler inançlarımıza göre hayatımızda deneyimler yaşarız. Duygularımız,hislerimiz,düşüncelerimiz, niyetlerimiz inancımızdan gelir,bizleri biz yapandır inançlarımız... Çocuklarımız çizgi filmlere kilitlenirken, bizlerde dizilere,tv programlarına kitleniyoruz ve bu tvlerdeki ...

Guide to Life

Search This Blog