1- BEDEN KENDİSİNİ İYİLEŞTİRİR
Nereden başlarsanız başlayın... Biraz fazla kilonuz olsa da olmasa da, ideal vücudunuz içinizde mevcuttur.
Vücudunuz aslında düşmanınız değil, ARKADAŞINIZdır ve bunu hatırlamanız önemlidir!
Vücut mükemmel oranını koruyacak ve kendini iyileştirecek şekilde tasarlanmıştır.
Dizinizi sıyırdığınız zamanı düşünün; vücut sihirli bir şekilde dizinizi yaklaşık bir hafta içinde normale döndürme sürecinden geçer. Vücut her zaman saat gibi kendini iyileştirecektir.
Dizinizin iyileşmesi için olumlama yapmanıza gerek yoktur çünkü otomatik olarak iyileşir.
Vücudunuzun yapması gerekeni yapacağına güvendiğinizde - dikkat edilmesi gereken şeyleri kendi mükemmel yöntemiyle çözer - ve bu kilo için de geçerlidir. Aşırı kilolu olduğumuzda (vücudumuz aslında iştahımızı azaltarak ve metabolizmamızı hızlandırarak bizi sağlıklı bir kiloya indirmeye yardımcı oluyor) ancak kilo kaybı sağlamak için dış kuralları ve koşulları kullanmaya çalıştığımızda sistemi bozarız. Bu tıpkı şuna benziyor. Dizimizin nasıl iyileşmesi gerektiğine karar vermiş olsaydık ve bunun yanlış yol olduğuna karar verdiğimiz ve vücudumuzun iyileşeceğine güvenmediğimiz için kabuklarını soymaya başlasaydık, süreci yeniden başlatırdık.
Bunu diyetlerle tekrar tekrar yapıyoruz!
Vücudumuzda sürekli olarak sağlığı en üst düzeye çıkarmaya çalışan bir güç (bilinçaltı) vardır. İdeal kilonuz sağlığınızın bir parçası olduğundan vücudunuzun geri dönmeye çalışacağı yerdir. Vücudunuz, ister fazla kilo ister yiyecek olsun, gereksiz veya zehirli olan her şeyi sürekli olarak ortadan kaldırmaya çalışır.
Zayıf insanlar vücutlarının kendi tarafında olup olmadığını asla sorgulamazlar. Fazla yiyeceğin doğrudan içlerinden geçeceğini ve ekstra kilo eklemeyeceğini biliyorlar ve öyle de oluyor.
Vücudunuzun, özellikle kendinizi aşırı doymuş hissettiğinizde, sizi denge durumuna geri getirme ve ortadan kaldırma şeklindeki doğal görevine güvenin. Vücudunuz mükemmel zamanlamayla normal durumuna geri dönecektir.
Arzu ettiğinizden daha kiloluysanız - bu geçici bir durumdur - vücudunuz sizi mükemmel dengeye getirmek için her zaman sizinle birlikte çalışır - aynı şekilde çok fazla yediğinizde ve kendinizi şişkin veya çok tok hissettiğinizde - seçim size kalmıştır. Fazlalığı ortadan kaldırmak için vücudunuza güvenebileceğinize inanmalısınız (Ve inandığınız şey gerçektir).
Vücudunuz ihtiyaç duyduğu besini yediklerinizden alacak ve gerisini ortadan kaldıracaktır. Bunun nasıl çalıştığını bilmenize gerek yok, sadece öyle olduğuna güvenmeniz yeterli. Ve bu alana yönelik inançlarınızı değiştirmek vücudunuzu büyük ölçüde değiştirmeye başlayacaktır.
Doğada hayvanları gördüğünüzde, her zaman mükemmel oranlarda olduklarını farketmişsinizdir. Fazla kilolu ya da zayıf değillerdir. Doğal varoluş tarzlarını bozan insanlar tarafından aşırı beslenmedikleri sürece, doğal olarak mükemmel ağırlıklarına ulaşırlar.
2- ZİHİN MADDEYİ YARATIR
Peki eğer tüm bunlar böyleyse neden mükemmel bedenlerimizde değiliz? Hayvanlarla aramızdaki fark, düşüncelerimiz, duygularımız ve inançlarımızla yaratma yeteneğine sahip olmamızdır.
Hücrelerinize nereye gideceklerini söyleyen ve oraya giden köprüyü oluşturan katalizörlerdir. Fiziksel formunuzu yeniden düzenleyerek çekici görevi görürler. Mıknatıslayıcılar olarak vücudunuzu mükemmel oranınızdan veya ondan uzaklaştırırlar.
Vücudunuzu değiştirmek özel bir diyet veya çılgın egzersiz rutiniyle gerçekleşmeyecek; işin sırrı kendi zihninizin gücünde yatıyor.
Kuantum fiziği açısından (gözlemimiz elektronların tepki verme şeklini değiştirir) gözlemcinin beklentilerine göre tepki vereceklerdir. Bilinçli seçimimiz her zaman o yiyeceğin nasıl sindirileceği ve vücudunuzda ona ne olacağı konusunda belirleyici faktördür.
Bedenlerimiz düşünce ve duygularımızdan doğrudan etkilenir ve her zaman BEKLENTİLERİMİZİ KARŞILAYACAKTIR. Peki vücudunuz hakkında neyin doğru olmasını bekliyorsunuz?
Ekmek ve tereyağı yediğinizde ne olmasını beklersiniz?
Bir şeyin bize kilo aldıracağına inandığımızda bunun vücutta farklı şekilde parçalandığı ve yağ olarak depolandığı kanıtlanmıştır.
Fazla yiyeceğin üzerinizden kayıp gittiğini, serbest bırakıldığını, ihtiyacınız olmayan her şeyin sizin müdahale etmenize gerek kalmadan zahmetsizce halledildiğini düşünün.
İnsan olarak yeteneğimizin şaşırtıcı yanı, aklımıza hangi düşünceleri koyacağımızı ve hangilerine odaklanmayı seçeceğimizi her zaman bilinçli olarak seçme gücüne sahip olmamızdır! Bu bizim süper gücümüzdür!
Kendinizi bir heykeltıraş olarak düşünün ve nasıl görünmesini istediğinizin son görüntüsünü zihninize kazıyın ve gerisini vücudunuza bırakın. İşte bu yüzden görselleştirme bu kadar güçlüdür; bilinçaltınızın yarattığı şeyin “planını” siz belirliyorsunuz.
Düşünceleriniz kehanet niteliğindedir; canlanırlar ve bedeninizde titreşirler; düşündüğünüz her şey, tezahür eden şeyin bir ön izlemesi haline gelir; çünkü düşünceleriniz maddeyi yeniden düzenleyebilir.
Düşüncelerinizin kilonuzu nasıl etkilediğini gerçekten netleştirin (çünkü hepsi öyle). Eğer kendinize "Sadece o hamburger ve patates kızartmasına bakarak kilo alacağım" diyorsanız, o zaman alacaksınız. İnançlar o kadar güçlüdür ki, eğer bir yiyeceğin sizi şişmanlatacağını düşünüyorsanız, sizi şişmanlatacaktır. (Bu yüzden ne zaman Oreo'yu yesem mantram şu: Oreo beni zayıflatır!)
Araştırmacılar düşüncelerinizi değiştirerek bedensel belirtilerinizi doğrudan değiştirebileceğinizi buldu.
"Yediğim her şey beni daha hafif ve daha hafif yapıyor" gibi şeyler söylemeyi deneyin. Bunun vücudunuzda nasıl bir his yarattığını görün. Odağınızı ne zaman o yöne yönlendirirseniz, enerji o gerçekliğe doğru ilerlemeye başlar. Vücudunuzdaki o rahatlama/hafiflik hissini gerçekten hissetmek ve her türlü olumsuz düşünceyi ortadan kaldırmak önemlidir.
Yemekle ilgili düşünceleriniz sizi şişmanlatıyor. İstenilen kiloda olan kişiler üzerinde yapılan bir araştırmada hepsinin ortak bir düşüncesi vardı:
(dikkat edin, çünkü her şeyden önce benimsemeniz gereken tek düşünce budur)
Kilo almadan istedikleri her şeyi, istedikleri zaman yiyebiliyorlardı.
3- GIDA ENERJİDİR
Yiyeceğin enerji olduğu kavramını gerçekten anlamanıza yardımcı olmak için, yiyeceği hava gibi düşünün. Hava hafif ve geçirgendir ve görünürde hiçbir maddesi yoktur. Onu sürekli olarak büyük miktarlarda yutuyorsunuz ve hiçbir engelle karşılaşmadan içinize girip çıkıyor.
Yiyecek akılsız, nötr bir enerjidir. Havanın kilo almanıza neden olacağını asla düşünmezsiniz. Sadece onu içeri alın ve nefes alırken, ona başka hiçbir düşünce yüklemeden onu serbest bırakın. Zayıf insanların da aynı şekilde yiyecek alıp vermeleri tesadüf değildir. Yiyeceklerin kendilerini şişmanlatacağını asla düşünmezler. Size her zaman ne yerlerse yesinler asla kilo almadıklarını ve bunun nereye gittiğini bilmediklerini söylerler. Bu nedenle bilincinizi bağlayıcı düşüncelerden kurtarın. Soluduğunuz hava gibi, yiyeceklerin de içeri ve dışarı akmasına izin verin.
Yiyeceklerin ağırlık olarak sabitlenmesine neden olan düşünceleriniz ve inançlarınızdır.
Müdahale olmadan yediğiniz her şey çok hızlı bir şekilde ayrışabilir. Zihninizde seçtiğiniz düşüncelerin fazlasıyla farkına varın çünkü konu yemek olduğunda bunlar hızla gerçekliğiniz haline gelecektir.
Her şey enerjidir. Bedenlerimiz enerjidir, çikolatalı kek, bir elma, bir evcil hayvan, bir kaya; bunların hepsi ZİHNİNİZ tarafından yönlendirilen enerjidir. Enerji düşünemez ve kötü niyetli olamaz.
Çikolatalı kek birinin kilo almasına, diğerinin zayıflamasına karar vermez. Tek başına kek size bir şey yaptırmaz ya da bir şey olmanızı sağlamaz. Bu şeyleri bu şekilde algılıyoruz, yani vücudumuzda bu şekilde yaratılıyorlar.
Vücudunuz, her nefes alıp verdiğinizde vücudunuzun hücreleri haline gelen atomları tam anlamıyla değiştiriyor ve biz bu anda bilinçli olarak bedenlerimizi doğrudan etkileyecek yeni atomlar ve hücreler yaratma gücüne sahibiz.
Kilonuzun asla düşmeyeceğine dair eski düşünceyi bırakın. Bunu vücudunuzun ne kadar değişken olduğu gerçeğiyle değiştirin; sürekli bir değişim halindedir. İnançlarınızı dikkatlice seçerek, figürünüzü yeniden düzenleme konusunda kontrole ve yeteneğe sahip olma olasılığını kendinize açın.
Umarım bedenlerinizi HER ZAMAN düşüncelerinizin yarattığını ve vücudunuzda reaksiyona neden olan yiyeceğe nasıl baktığınızı görmeye başlıyorsunuzdur.
Ancak düşüncelerimiz ve kabul etmeyi seçtiğimiz düşünceler konusunda yeterince katı değiliz. Diyet yapmak yerine, inanmayı seçtiğimiz her şey konusunda kararlı olduğumuz ve olumsuz bir düşünceye izin VERMEYECEĞİZ ZİHİNSEL bir diyet yapmalıyız. ,
Bunu yapmanın yolu, onaylamalar geldiğinde ve gerçek olmasını arzuladığınız şeye geri döndüğünüzde onları hızla bir kenara itmektir, çünkü aynı anda iki şeyi düşünemezsiniz.
Her gün, her gün düşünmeyi arzuladığınız düşüncelerle HİZALANIN. Bu bir kerede yapılacak bir şey değil; düşüncemize istemediklerimizle değil, istediklerimizle hakimiyet kurmamız gerekiyor.
TÜM yiyecekleri nötr enerji olarak görselleştirin. Tüm eski algıları bir kenara bırakın ve tüm yiyecekleri enerji-ışık ve fazlalıkları otomatik olarak ortadan kaldıran boş alan olarak görün, garanti ederim vücudunuzda bir fark göreceksiniz.