Çölyak Hastalığı ve D Vitamini Eksikliği İlişkisi

Son zamanlarda çölyak hastalığı tanısı konmuş birçok insanın, hem kemik sağlığı hem de genel bağışıklık sistemi gücü için kritik bir besin olan D vitamini eksikliğine sahip olduğu belirlenmiştir. 

Aslında, araştırmalar, D vitamini eksikliğinin, çölyak hastalığı olan erkeklerin % 64'ünde ve kadınların % 71'inde meydana geldiğini göstermektedir. Bu durum, genel popülasyonda da sık görülmesine rağmen, çölyak hastalarında oldukça yaygın bir sorun haline gelmektedir.

Nedenleri ne olursa olsun, D vitamini düzeyinizi belirlemek için test yaptırmayı düşünmelisiniz ve D vitamini düzeyinin düşük olduğu ortaya çıkarsa, ekstra vitamin takviyeleri ile ilgili doktorunuzla görüşmelisiniz.

Yetersiz Emilime Bağlı D Vitamini Eksikliği

Glütensiz diyete henüz başlamayan çölyak hastalarında ve diyetine sadık kalmayan bazı hastalarda, villöz atrofi malabsorbsiyona neden olur, bu da sadece D vitamini ve diğer besin maddelerini vücudunuzun emmediği anlamına gelir.

D vitamini eksikliği ayrıca kalsiyum eksikliğine yol açar, çünkü gıdalardaki kalsiyumu emmek için yeterli miktarda D vitamini gerekir. Tabii ki, birçok çölyak, laktoz intoleransı nedeniyle süt ürünlerini kullanmaktan kaçınır , bu da diyetlerinde çok fazla kalsiyum tüketmedikleri ve zaten kalsiyum eksikliği riski altında olabileceği anlamına gelir. 

Zayıf Kemikler, Osteoporoz Dahil Belirtiler

Çoğu D vitamini eksikliği vakası fark edilebilir bir semptom göstermez.

Ciddi D vitamini eksikliği , çocuklarda raşitizm ve erişkinlerde osteomalazi gibi kemik hastalıklarına neden olabilir. Raşitizm durumunda bir çocuğun kemikleri düzgün bir şekilde gelişemez ve çocuğun kolları ve bacakları sıklıkla eğilir. 

Osteoporoz ayrıca kemiklerin zayıflamasına neden olur ve kırıklara yol açabilir. Çölyak hastalığı olan kişiler osteoporoz için yüksek risk altındadır.

D vitamini eksikliği ayrıca kas ağrısı ve güçsüzlüğüne neden olabilir ve bu belirtiler kemik problemlerinden daha yaygın olabilir. Çölyak hastalığı olan kişiler genellikle gluteni tükettikleri zaman kas ve eklem ağrılarını rapor ederler, bu nedenle özel durumunuzun yanlışlıkla gluten maruziyetinden mi yoksa başka bir şeyden mi kaynaklandığını söylemek zor olabilir.

Bilim adamları, optimum D vitamini seviyesinin ne olması gerektiğine karar vermemişlerdir, ancak 20 ng / mL ve 29 ng / mL arasındaki bir seviye yeterli iken 20 ng / mL'den daha düşük bir seviye yetersiz kabul edilir. Bazı uzmanlar ideal aralığın 50 ila 60 ng / mL arasında olduğuna inanırlar.

Eğer size de Çölyak hastalığı teşhisi konulduysa ve daha ileri testler D vitamini eksikliğinizi gösteriyorsa, doktorunuz seviyenizi hızla yükseltmek için çok büyük dozlar almanızı tavsiye edebilir. Bununla birlikte, D vitamini düzeyinizin doktorunuz tarafından dikkatle izlenmesi gerekmeden büyük dozlar almamalısınız, çünkü D vitamini doz aşımı mümkün olabilir.

Önerilen Günlük Günlük D vitamini kullanımı 400 IU'dur.