Arabinoksilan (Arabinoxylan) Nedir? Faydaları Nelerdir?

Arabinoksilan, tahıl tanelerinin (örneğin buğday ve pirinç gibi) dış kabuklarından elde edilen bir bileşiktir. Tahıllarda bulunan diyet lifinin önemli bir bileşeni olan bu bileşik, besin takviyesi formunda mevcuttur. Arabinoksilan'ın gelişmiş bağışıklık fonksiyonu da dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları vardır.

Arabinoksilan ne için kullanır?

Alternatif tıpta, arabinoksilan aşağıdaki sağlık durumları için doğal bir ilaç olarak kullanılır;

astım 
kronik yorgunluk sendromu 
diyabet 
kalp hastalığı 
yüksek tansiyon
yüksek kolestorol 
şişmanlık 

Ek olarak, arabinoksilan, kanser tedavisi gören kişilerde ( kemoterapi dahil ) bağışıklık sistemini uyarmak için kullanılır . Bazı alternatif tıp savunucuları da arabinoksilanın kanserle savaşmaya yardımcı olabileceğini öne sürmektedir.

Arabinoksilanın, probiyotiklerin  (bağırsak sağlığını güçlendiren ve bağışıklık sistemini uyaran faydalı bakterilerin) büyümesini destekleyen bir tür madde olan prebiyotik olarak da görev yaptığı düşünülmektedir.

Arabinoksilan'ın Sağlık Faydaları

Az sayıda çalışma arabinoksilan içeren besin takviyelerinin kullanımını test etmiş olsa da, arabinoksilanın bir dizi sağlık yararı sunabileceğine dair bazı kanıtlar vardır.

1) Diyabet

Arabinoksilan,  2004 yılında Avrupa Journal of Clinical Nutrition'da yayınlanan küçük bir çalışmaya göre diyabetin tedavisine yardımcı olabilir. Çalışma için, 15 diyabet hastası diyetlerini aralarında oksinojen ile zenginleştirilmiş ekmek ve kekler ya da sadece tam buğdaydan yapılan ekmek ve muffinlerle desteklemiştir.  Beş hafta sonra, arabinoksilan ile zenginleştirilmiş ekmek ve kekler verilen çalışma üyeleri, kan şekeri kontrolünde önemli ölçüde daha iyi bir gelişme göstermiştir.

Arabinoksilan ayrıca, diyabetsiz kişilerde kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olabilir.

2) Gastrointestinal Sağlık

2012 yılında British Journal of Nutrition'da yayınlanan bir çalışmada  arabinoksilanın bağırsak sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabileceği belirtilmektedir. 63 sağlıklı erişkin içeren bir klinik çalışmada, çalışmanın katılımcıları üç hafta boyunca her gün 10 gram arabinoksilan ile zenginleştirilmiş buğday kepeğinin tüketilmesinin, kabızlık  oluşum sıklığında bir azalma dahil olmak üzere, gastrointestinal sağlığın birkaç durumunda iyileşme ile ilişkili olduğunu gözlemlemiştir.

3) Obezite

Ön araştırmalar arabinoksilanın anti-obezite etkileri olabileceğini düşündürmektedir. Örneğin, PLoS One'da yayınlanan bir 2011 çalışmasında, arabinoksilan bakımından zengin bir diyetle beslenen fareler, yağ dokusu ve kilo alımında bir düşüş yaşamıştır. Arabinoksilan kolesterolü düşürmeye, inflamasyonu azaltmaya ve insülin duyarlılığını artırmaya  yardımcı olmuştur. 

4) Kanser

Arabinoksilan, bazı kanser türlerinin tedavisinde umut verici sonuçlar göstermiştir. Örneğin,  2010 yılında Anticancer Research'te yayınlanan bir çalışmada  , arabinoksilan ve kemoterapiyi içeren girişimsel bir tedavinin, hepatoselüler karsinom tedavisinde yararlı olduğu bulunmuştur. Sadece girişimsel tedavi verilen hastalar ile karşılaştırıldığında, kombinasyon tedavisine atananlar, hastalığın daha az nüksetmesie, daha yüksek bir hayatta kalma oranına ve tümör hacminde daha büyük bir düşüşe sahiptir. (Üç yıl süren bu klinik çalışma 68 hastayı içeriyordu.)

Uyarılar

Uzun süreli kullanımda arabinoksilanın güvenlik verileri mevcut değildir. Ancak, arabinoksilan kan şekeri seviyelerini düşürebileceğinden, diyabetik ilaçlar ile kombinasyon halinde kullanılmasının zararlı etkilere sahip olabileceğine dair bazı endişeler vardır.

Takviyelerin güvenlik açısından test edilmediğini ve besin takviyelerinin büyük ölçüde düzenlenmediğini unutmayın. Bazı durumlarda, ürün her bitki için belirtilen miktardan farklı dozlar içerebilir. Ayrıca, gebe kadınlarda, emziren annelerde, çocuklarda ve tıbbi şartlarda ya da ilaç kullananlarda takviyelerin güvenliği sağlanamamıştır.

Nerede Bulunur?

Arabinoksilan içeren besin takviyeleri, bazı doğal gıda mağazalarında, eczanelerde ve doğal ürünlerde uzmanlaşmış mağazalarda satılmaktadır.