Alfa ketoglutarik asit, insan vücudunda doğal olarak bulunan bir
maddedir. Ayrıca, besin takviyesi formunda bulunan
alfa ketoglutarik asit, Krebs döngüsünde (vücudun enerji üretimine karışan bir
dizi kimyasal reaksiyon) önemli bir rol oynar. Alfa ketoglutarik asit
takviyelerinin, çeşitli sağlık yararları sunduğu iddia edilmektedir.
Alfa ketoglutarik asit ayrıca alfa ketoglutarat adı verilen bir madde
olarak tuz formunda da ortaya çıkar. Alfa
ketoglutarat, protein sentezi ve bağışıklık sisteminin düzgün çalışması için
gerekli olan bir amino asit olan glutamin oluşumunda rol oynar.
Kullanımı
Alfa ketoglutarik asitin atletik performansı arttırdığı söylenir. Bazı alternatif tıp savunucuları, alfa ketoglutarik asit
kullanımının, vücudun protein üretimini teşvik etmesine, egzersiz sırasında kan
şekeri seviyelerinin stabilize edilmesine ve egzersiz dayanıklılığının
artırılmasına yardımcı olabileceğini iddia etmektedir.
Alternatif
tıpta, alfa-ketoglutarik asitin ayrıca aşağıdaki sağlık sorunlarına yardımcı
olduğu söylenir:
- Bakteriyel enfeksiyonlar
- Katarakt
- Böbrek hastalığı
- Mantar enfeksiyonları
Faydaları
Alfa-ketoglutarik asitin sağlık etkileri üzerine yapılan araştırmalar
çok sınırlı olmasına rağmen, bazı ön araştırmalar alfa-ketoglutaratın bazı
sağlık yararları sunabileceğini düşündürmektedir. İşte
mevcut çalışmalardan bazı önemli bulgulara bir göz atın:
1) Hemodiyaliz
Alfa-ketoglutarat, hemodiyalize giren insanlara biraz fayda
sağlayabilir. 1996 yılında Nephron dergisinde
yayınlanan bir çalışmada , araştırmacılar, hemodiyaliz hastalarına
alfa-ketoglutarat ve kalsiyum karbonat kombinasyonunun uygulanmasının, amino
asit metabolizmasını hızlandırmaya ve hiperfosfatemiyi (kanda anormal derecede
yükselmiş fosfat seviyeleri ile işaretlenmiş bir koşulu) azalttığını
bulmuşlardır.
2) Kalp Cerrahisi
Göğüs Cerrahisi'inde yayınlanan 1998 tarihli bir araştırmaya göre, alfa-ketoglutarat, kalp
cerrahisi geçiren hastalar arasında böbrek fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı
olabilir. Çalışma, kalp cerrahisi geçirmeden önce normal böbrek fonksiyonu
olan 22 kişiyi içeriyordu. Bu hastalardan 11 kişi, ameliyattan bir saat
sonra intravenöz alfa-ketoglutarat infüzyonu aldı. Çalışma sonuçları
alfa-ketoglutaratın böbreklerde kan akışını artırabileceğini düşündürmektedir.
3) Uzun ömür
Nature'da yayınlanan
bir 2014 araştırması , alfa-ketoglutaratın uzun ömürlülüğün arttığını
gösterebileceğini göstermektedir. Nematod solucanı olan Caenorhabditis elegans üzerinde yapılan testlerde , çalışmanın yazarları, alfa-ketoglutaratın
hücresel enerji üretimine müdahale ettiğini ve bazı hayvanların ömrünü
uzattığını tespit etmişlerdir. Çalışmanın yazarlarına göre,
alfa-ketoglutarat ile tedavi edilen solucanların ömrü, tedavi edilmeyenlere
göre yaklaşık % 50 artmıştır. Bileşiğin insanlarda ne gibi etkileri
olduğunu görmek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
Uyarılar
Araştırma eksikliği nedeniyle, alfa-ketoglutarik asit içeren
takviyelerin uzun süreli veya düzenli kullanımının güvenliği hakkında çok az
şey bilinmektedir. Bununla birlikte,
alfa-ketoglutarik asit tüketiminin yemek borusunu tahriş edebileceği ve / veya
mideyi rahatsız edebileceğine dair bazı endişeler vardır.
Alternatifler
Bazı diğer doğal ilaçlar atletik performansın
iyileştirilmesinde bir miktar katkı sağlayabilir. Örneğin, bazı araştırmalar, zincirli amino asitlerin uzun süreli egzersizler sırasında fiziksel performansı iyileştirmeye
ve yorgunluğu önlemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Ek olarak, fosfatidilserin takviyelerinin , egzersiz kapasitesini arttırdığı, kas ağrılarını azalttığı
ve çoğu zaman aşırı yüklenmeden
kaynaklanan kortizol (stres sırasında
salgılanan) seviyelerindeki artışa karşı koruma sağladığı bulunmuştur.
Comments