Skip to main content

Libido Yükselten Şeyler

libido yükselten şeyler

Libido, kişinin cinsel istek ve arzusu olarak tanımlanır ve birçok faktörden etkilenebilir. Kişinin yaşam tarzı, beslenme, stres seviyesi, psikolojik durumu, hormonal dengesi ve ilaç kullanımı, libido üzerinde etkili olabilir. Aşağıda, libido yükselten bazı şeyler hakkında daha ayrıntılı bilgi verilmiştir:

Düzenli Egzersiz: Düzenli egzersiz yapmak, hormon seviyelerini dengeler ve kan dolaşımını arttırarak cinsel isteği artırır. Ayrıca, egzersiz yapmak stres seviyesini azaltır ve özgüveni arttırarak cinsel arzuyu artırır.

Sağlıklı Beslenme: Sağlıklı bir diyet, vücudun hormon seviyelerini dengeler ve cinsel isteği artırır. Protein, lif, vitamin ve mineral açısından zengin yiyecekler tüketmek, cinsel sağlığı ve libido seviyesini artırır. Ayrıca, bazı gıdaların doğal afrodizyak özellikleri olduğu bilinmektedir. Örneğin, çikolata, avokado, balık, ceviz, badem gibi yiyecekler cinsel arzuyu artıran özelliklere sahiptir.

Yeterli Uyku: Yeterli uyku, vücudun hormon seviyelerini dengeler ve stres seviyesini azaltarak cinsel arzuyu artırır. Uyku yetersizliği, libido seviyesini düşürebilir ve cinsel işlev bozukluklarına yol açabilir.

Stresten Uzak Durmak: Stres, libido üzerinde olumsuz etkileri olan bir faktördür. Stres seviyesini azaltmak için yoga, meditasyon, derin nefes egzersizleri veya başka gevşeme teknikleri uygulamak, cinsel arzuyu artırır.

Partnerinizle İletişim Kurun: Partnerinizle açık ve dürüst bir iletişim kurmak, cinsel arzuyu artırır. Partnerinizle beklentilerinizi, isteklerinizi ve sınırlarınızı konuşarak cinsel yaşamınızı geliştirebilirsiniz.

Fantazilerinizi Keşfedin: Fantaziler, cinsel arzuyu artıran ve cinsel yaşamı geliştiren önemli bir faktördür. Kendinizi ve partnerinizi daha iyi tanımak için fantezilerinizi keşfedebilirsiniz.

Cinsel Etkinlikleri Arttırın: Cinsel etkinlikleri arttırmak, cinsel arzuyu artırır. Örneğin, romantik bir akşam yemeği, erotik film izlemek veya masaj yapmak gibi aktiviteler cinsel arzuyu artırabilir.

Doğal Destekler: Bazı bitkisel takviyeler, cinsel arzuyu artırır. Örneğin, ginseng, ashwagandha, maca, horny goat weed gibi bitkisel takviyeler, libido seviyesini artırmada etkili olabilir. Ancak, bu takviyeleri kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önerilir.

Hormonal Dengenizi Kontrol Edin: Hormonal dengenizi kontrol etmek, cinsel arzuyu artırabilir. Hormon replasman terapisi, hormonal dengesizliği olan kişiler için etkili bir seçenek olabilir. Ancak, hormon tedavisi almadan önce mutlaka bir doktora danışmanız gerekir.

Sağlıklı bir Vücut: Sağlıklı bir vücut, cinsel arzuyu artırır. Vücut ağırlığınızı kontrol altında tutmak, sigara içmemek, alkol tüketimini azaltmak ve kötü alışkanlıklardan uzak durmak cinsel arzuyu artırır.

Sonuç olarak, libido seviyesini artırmak için sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, stresten uzak durmak ve partnerinizle açık bir iletişim kurmak önemlidir. Cinsel arzuyu artırmak için bitkisel takviyeler veya hormon terapisi gibi alternatifler kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışmanız gerekir.





Comments

Popular posts from this blog

Hindistan Cevizi Yağı ve Karbonat: Bilimsel olarak cildiniz için harika bir birleşim!

Hindistan Cevizi Yağı ve Karbonat: Neden Bilimsel Olarak Cildiniz İçin Harika Bir Birleşimdir? Hindistan cevizi yağı ve karbonat cildiniz için harika bir kombinasyondur. Hindistan cevizi yağı ve karbonat birlikte karıştırılarak cildinizin sağlıklı ve lekesiz olmasını sağlar. Hindistan cevizi yağı cildinizi besleyen yağ asitleri içerdiğinden, yaşlanmanın gözle görülür belirtilerini azaltmaya yardımcı olur ve antimikrobiyal etkiye sahiptir. Karbonat, ölü cilt hücrelerini temizleyen ve gözeneklerin açılmasına yardımcı olan harika bir doğal peeling maddesidir. Anti bakteriyel özellikleri nedeniyle, yüzünüz için karbonat ve hindistancevizi yağı kullanmak sivilce, siyah nokta, püstül ve diğer akne semptomlarının tedavisine yardımcı olabilir. Ayrıca, hindistancevizi yağı ve karbonat ile cildinizi ovmak, parlak bir cilde sahip olmanıza ve cildinizi iyileştirmenize yardımcı olabilir. Hindistan cevizi yağı ve karbonat birleştirerek yapılan bir yüz maskesi, kırışıklıklar ve...

Suyun Hafızası ve Niyetleri Suya Söylemenin Gücü

Suyun hafızası var.. ‘Benim endişelerimi temizlesin’ düşüncesiyle içilen su, bedende bu komutu yerine getirir. Suyun hafızası var.. Su bütün evrenin ve kainatın başlangıç noktasını oluşturuyor. Ve insanı bedenlenmesinde etmen olan en önemli madde. Su olmadan ne yeryüzü, ne gökyüzü, hiç bir canlı olamazdı. Bedenin yüzde 70’i su ama beyinle birleştiğinde bu su anlam kazanıyor. O zaman H 2 0’dan çıkıyor. Ve ona hangi dalga boyunu yüklersen o frekansa bürünüyor. Moleküler yapısı dönüşüyor, bedene şifa katıyor. Örneğin zihninizden “Bütün kuşkularım, korkularım arınsın, bedenim bunlardan temizlensin” diye geçirip, suyu içtiğinizde, o kesin şifadır. Çünkü, sözlerle suya frekans yüklemiş oluyorsunuz. Düşündüğün anda beyin onu tanımlayarak bir dalga boyu yayıyor. Ve sen suya doğru bakarak bunları söylediğinde kayda alıyor. Bütün bunlar düşünülerek içildiğinde, bedenin ihtiyacı olan bir işleve bürünüyor. “Beni üzüntülerimden temizlesin” diye içildiğinde bedene o şekilde aktarılıyor ve kom...

Boşanmaların Artmasının Nedenleri

Boşanmalar... Artık boşanmak bir moda halini aldı günümüzde ve bir hastalık gibi hızla yayılıyor...  Peki ama neden boşanma oranlarında neden bu kadar hızlı bir artış var hiç düsündünüz mü? Bunun pek çok nedeni var aslında, artık malesef birbirimizi anlayamıyoruz, empati kuramıyoruz, televizyonlara öyle bir konsantre oluyoruz ki malesef büyüleniyoruz ve bunun farkında bile değiliz. Büyü deyince aman hangi devirde yaşıyoruz dediğinizi duyar gibiyim. Bir gerçek var inandığınız bir gerçek, Şeytan ve Şeytani varlıklar... Bizimle şeytanın ne işi olur demeyin malesef oluyor...Allah insanoğlunu öyle mükemmel yaratmıştır ki bizlere akıl, düşünce vermiştir akıl ve düşüncelerinizle bizlere özgür irade vermiştir bizler inançlarımıza göre hayatımızda deneyimler yaşarız. Duygularımız,hislerimiz,düşüncelerimiz, niyetlerimiz inancımızdan gelir,bizleri biz yapandır inançlarımız... Çocuklarımız çizgi filmlere kilitlenirken, bizlerde dizilere,tv programlarına kitleniyoruz ve bu tvlerdeki ...