Kabızlık için Magnezyum Sitrat Kullanımı

Kabızlık zaman zaman çok rahatsız edici ve hatta acı verici olabilir. Bazı insanlar bağırsaklarınızı gevşetebilen ve müshil etkisi sağlayan bir ek olan magnezyum sitrat kullanmanın rahatlamaya yardımcı olabileceğini iddia etmektedir. Gelin kabızlık tedavisinde magnezyum sitrat kullanımı hakkında daha fazla bilgi edinelim.

Kabızlık hakkında

Bağırsak hareketi olmadan üç günden fazla bir süre geçtiyse kabız olmuşsunuz demektir. Kabızlığın diğer belirtileri arasında şunlar olabilir:

-Topaklı veya sert dışkıya sahip olmak

-Bağırsak hareketleri sırasında gerilme

-Bağırsaklarınızı tamamen boşaltamamış gibi hissetme

Birçok insan zaman zaman kabızlık yaşamaktadır. Bu genellikle endişe nedeni değildir. Fakat haftalarca veya aylarca süren kabızlığa yakalandıysanız, kronik kabızlığa sahip olabilirsiniz. Kronik kabızlık tedavi edilmezse komplikasyonlara yol açabilir. Bunlar şunları içerebilir:

-Hemoroid

-Anal çatlaklar

Bazı durumlarda, kronik kabızlık daha ciddi bir sağlık durumunun da bir işaretidir. Kronik kabızlık yaşıyorsanız veya dışkı veya bağırsak alışkanlıklarınızda ani değişiklikler fark ederseniz mutlaka doktorunuzla konuşun.

Kabızlığa ne sebep olur?

Kabızlık genellikle atık sisteminizden yavaşça geçtiğinde gerçekleşir. Kadınlar ve daha yaşlı yetişkinler daha fazla kabızlık geliştirme riski altındadır.

Kabızlığın olası nedenleri arasında şunlar vardır:

-Yeterli besinler açısından zayıf bir diyet

-Yetersiz sıvı alımı

-Bazı ilaçlar ve vitaminler

-Egzersiz eksikliği

-Kolon veya rektumda sinir sorunları veya tıkanmalar

-Pelvik kaslarınızla ilgili sorunlar

-Diyabet , hamilelik, hipotiroidizm , hiperparatiroidizm veya diğer hormonal bozukluklar gibi bazı sağlık koşulları

Magnezyum sitratı kabızlığı tedavi etmek için nasıl kullanabilirsiniz?

Zaman zaman kabızlığı, reçetesiz satılan ilaçlar veya magnezyum sitrat gibi takviyelerle tedavi edebilirsiniz. Bu takviye ozmotik bir müshildir, yani bağırsaklarınızı rahatlatır ve bağırsaklarınıza su çeker. Su dışkıyı yumuşatmanıza ve toplamanıza yardımcı olur, bu da geçişi kolaylaştırır.

Magnezyum sitrat nispeten yumuşaktır. Çok fazla almadığınız sürece acil tuvalet ziyaretlerine neden olmaz, yani sizi zor durumda bırakmaz. Magnezyum sitrat birçok eczanede bulabilir ve satın almak için reçete gerekmez.

Doktorunuz ayrıca, kolonoskopiler gibi bazı tıbbi prosedürlere hazırlanmak için magnezyum sitrat kullanmanızı tavsiye edebilir.

Magnezyum sitratın yan etkileri nelerdir?

Magnezyum sitrat çoğu insan için güvenli olsa da, kullandıktan sonra yan etkilerle karşılaşabilirsiniz. En sık görülen yan etkiler hafif ishal ve mide rahatsızlığıdır. Ayrıca aşağıdakiler gibi daha ciddi yan etkiler de yaşayabilirsiniz:

Şiddetli ishal, şiddetli mide ağrısı, dışkıda kan, baş dönmesi, bayılma, aşırı terleme ve zayıflama.

Ayrıca alerjik reaksiyon olarak kurdeşen, nefes sorunları veya diğer semptomlara neden olabilir.

Bu yan etkilerden herhangi birini yaşarsanız, magnezyum sitrat almayı bırakın ve derhal doktorunuzu arayın.

Uygun form ve dozaj nedir?

Magnezyum sitrat, bazen kalsiyum ile birleştirilen bir oral çözelti veya tablet halinde temin edilebilir. Kabızlık için magnezyum sitrat kullanıyorsanız, oral çözeltiyi seçin.

12 yaş ve üstü yetişkinler ve daha büyük çocuklar, genellikle 8 oz ile 10 ons (oz) magnezyum sitrat oral solüsyonu alabilir. 6 ila 12 yaş arasındaki küçük çocuklar genellikle 5 oz alabilir.

Magnezyum sitrat, 3 yaşın altındaki çocuklar için önerilmez. Bebeğiniz veya küçük çocuğunuz kabızsa, doktorunuz başka tedavi seçenekleri önerebilir.

Etkisi nasıl olur?

Kabızlık için magnezyum sitrat aldıktan sonra, müshil etkisinin bir ila dört saat içinde başlamasını beklemelisiniz. Yan etkileri fark ederseniz veya bağırsak hareketi yaşamıyorsanız doktorunuza başvurun. Bu durumda kabızlığınız, daha ciddi bir temeli olan sağlık durumunun bir işareti olabilir.