Etrafınıza dikkatlice bakarsanız akıl hocalarını, farklı fikirleri ve bilgeliği her yerde bulabilirsiniz. Dünya pek çok ilham ve değerli bilgilerle doludur. Yine de çoğu zaman bir fikir veya tavsiye gördüğümüzde, "Ah, bunu zaten biliyorum!" diye düşünürüz. Ancak bazen tek yapmamız gereken en basit fikirlere bile daha yakından bakmak ve onları yargılamadan değerlendirmektir. Gerçek şu ki, hayat her zaman kolay değil. Yine de, bu temel kurallardan bazılarını takip ederseniz yaşam sizin için biraz daha basit olabilir: Hazzı erteleyebilirseniz (neredeyse) istediğiniz her şeyi elde edebilirsiniz. Hedeflerimize ulaşamamamızın ana nedenlerinden biri sabırsız olmamızdır. Hızlı galibiyetlere, dopamin patlamalarına ve anında tatmin olmaya o kadar alışkınız ki, herhangi bir sonuç görmeden önce birkaç ay boyunca tutarlı olmayı ve bir şeyler yapmayı zor buluyoruz. Örneğin kilo vermek veya kas kütlesi oluşturmak istiyoruz, ancak spor salonunda iki haftada gözle görülür sonuçlara ulaşamazsa...